Vad är miljöterapi

Miljöterapi är i grunden en kognitiv lära. En lära om tänkandet. Hur vi tolkar och förstår vad som händer, hur vi lär oss saker och hur vi löser problem.
   

Ofta förknippar vi ordet intelligens med hur vi tänker och löser abstrakta
problem, men vi glömmer ofta att det bara är en del av hur vi fungerar. Eftersom vi är människor, har vi också känslor som påverkar vårt tänkande och fungerande – och tar en hel del mental energi från oss.

Vi känner oro, rädsla, sorg, osäkerhet, irriation, svartsjuka, förstår inte, känner oss utanför m.m. Ibland kan någon av dessa känslor ta så mycket energi ifrån oss att vi har svårt att koncentrera oss på det vi vill, eller behöver göra.

Känslor (emotion) påverkar alltså vår tankemässiga (kognitiva) förmåga i mycket stor utsträckning.